Sophrologue dans le Loir-et-Cher
Outre des séances d’hypnothérapie et de réflexologie plantaire, mon activité repose également sur la pratique de la sophrologie. Qu’est-ce que la sophrologie ? Il s’agit d’une méthode de développement personnel utilisé pour améliorer le bien-être du corps et de l’esprit. Besoin de lâcher prise ? De développer votre mieux-être ? D’améliorer votre vie au quotidien ? De prendre conscience de vos capacités ? En tant que sophrologue expérimentée et certifiée, je vous aiderai à instaurer cet état de détente grâce à un accompagnement personnalisé entre relaxation, respiration contrôlée, méditation et visualisation positive.
Ce que permet la sophrologie ?
Comme les autres disciplines que je pratique, les séances de sophrologie s’adaptent avant tout en fonction des personnes qui consultent, plus particulièrement de leur(s) motif(s) de consultation. En séances individuelles ou collectives, la sophrologie permet de :
- Travailler sur le conscient ou la prise de conscience
- Donner des outils durables et fiables aux personnes
- Ouvrir les esprits et élargir la vision : l’écoute des autres problématiques aide à prendre du recul sur les siennes
- Mieux appréhender des événements stressants par la préparation mentale…
N.B. : mes séances peuvent être enregistrées en audio si vous souhaitez les réécouter à domicile !
Aux particuliers, je propose des accompagnements personnalisés qui peuvent prendre la forme de thérapies brèves individuelles ou des séances (combinées ou non) de relaxation. Chacun.e profite de son accompagnement en respectant son rythme.
Pour qui ? Pour quoi ?
Ouverte à tous, la sophrologie est proposée dans différents cadres :
- Gestion du stress et des émotions
- Gestion du sommeil
- Suivi des problèmes liés à la dépression,
- Gestion de l’anxiété et l’angoisse
- Accompagnement des addictions/phobies
- Gestion de la douleur
- Suivi grossesse et préparation à l’accouchement,
- Troubles ORL
- Amélioration de la concentration,
- Prévention du burn-out…
La liste est non-exhaustive ; la sophrologie vous permet de bénéficier pleinement de ses bienfaits.
Important : la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Prenez rendez-vous, dès maintenant, en remplissant le formulaire de contact en ligne. Après réception de votre demande de rendez-vous, je vous appellerai pour que nous puissions discuter des raisons de votre sollicitation, pour faire connaissance et pour que vous puissiez m’exposer votre demande. Ensemble, nous confirmerons le rendez-vous de la première séance.